Facilitada por:
Susana López – Coach y Mentora en Salud Mental y Emocional
VOLVER A TI es un espacio de acompañamiento emocional profundo para mujeres que ya no quieren sobrevivir, sino habitarse con calma, dignidad y conciencia.
Esta mentoría no busca arreglarte.
Busca acompañarte mientras recuerdas quién eres cuando dejas de abandonarte.
Aquí trabajamos la sanación emocional desde la raíz, la abundancia como estado interno y la paz mental como una práctica diaria, no como una meta lejana.
No es terapia.
No es motivación pasajera.
Es un proceso de presencia, sostén y responsabilidad emocional guiado.
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Esta mentoría es para mujeres que:
Ya han iniciado un proceso de sanación emocional
Sienten que se abrieron capas profundas y no quieren cerrarlas por miedo
Desean construir abundancia desde estabilidad interna, no desde carencia
Buscan paz mental real, no evasión emocional
Están listas para sostener su proceso con acompañamiento consciente
❌ No es para quien busca soluciones rápidas
❌ No es para quien delega su poder
❌ No es para quien espera que alguien la salve
No forzamos el pasado.
Lo integramos con seguridad emocional.
La abundancia no se manifiesta:
se permite cuando dejas de vivir en supervivencia.
No es ausencia de problemas,
es presencia interna ante cualquier circunstancia.
Duración: 8 semanas
Formato:
1 sesión indivual semanal (60 min)
Ejercicios de integración
Espacio seguro y contenido
Acompañamiento ético y humano
Tema: Volver al cuerpo como hogar
Antes de sanar, necesitamos sentirnos seguras.
El cuerpo es el primer lugar donde se rompe la paz mental.Hoy no buscamos cambiar nada.
Buscamos crear un espacio interno donde no tengas que defenderte de ti.
Objetivo:
Regular el sistema emocional
Salir del modo alerta
Crear base de contención interna
Tema: Sostener lo que sientes sin huir
La paz mental no aparece cuando todo está bien,
aparece cuando aprendes a sostener lo que no está resuelto.
Objetivo:
Aprender a transitar emociones intensas
Dejar de reprimir o explotar
Construir autosostén consciente
Tema: Entender sin victimizarte
Comprender tu historia no es justificarla.
Es dejar de repetirla en automático.
Objetivo:
Identificar patrones relacionales y emocionales
Separar identidad de herida
Liberar culpa inconsciente
Tema: Salir del modo carencia
La carencia no vive en el dinero.
Vive en el miedo a no ser suficiente.
Objetivo:
Reprogramar la relación con merecimiento
Sanar escasez emocional
Permitir recibir sin culpa
Tema: Amar sin perderte
Un límite no aleja a quien te ama.
Te devuelve a ti.
Objetivo:
Construir límites desde amor propio
Soltar vínculos desde conciencia
Elegir sin traicionarte
Tema: Quién soy cuando dejo de sobrevivir
La autoestima no se repite.
Se practica.
Objetivo:
Reconstruir identidad adulta
Dejar roles de sacrificio
Habitarte con dignidad
Tema: Elegir sin ansiedad
Cuando hay paz interna,
las decisiones dejan de doler.
Objetivo:
Tomar decisiones sin miedo
Conectar con intuición regulada
Construir coherencia interna
Tema: Sostener lo aprendido en la vida real
Sanar no es terminar un proceso.
Es aprender a acompañarte todos los días.
Objetivo:
Integrar aprendizajes
Cerrar desde presencia
Preparar el camino post-mentoría
VOLVER A TI no termina aquí.
Termina una etapa de acompañamiento
y comienza una forma nueva de habitarte.No prometimos perfección.
Prometimos presencia.Y eso… cambia todo.
Coach y Mentora en Salud Mental y Emocional
Acompaño procesos de sanación emocional profunda, abundancia interna y paz mental sostenida desde la conciencia, la ética y la presencia.
